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Mostrando entradas de abril, 2020

El duelo en el confinamiento

Os traemos desde el Colegio Oficial de Psicología, información que esperamos os ayude en caso de que hayáis perdido a alguna persona querida. En estos días de emergencia sanitaria, debida a una enfermedad que está golpeando con fuerza a muchas familias, cuyos familiares y amigos están graves, debatiéndose entre la vida y la muerte. También familias que ya han tenido que vivir la pérdida de ese ser querido que ha padecido la enfermedad. Uno de los aspectos más duros de esta situación, es la imposibilidad que tenemos de estar con el familiar enfermo en sus últimos momentos de vida, como consecuencia de la distancia social que hay que mantener por seguridad. Esta circunstancia puede favorecer que el proceso de duelo sea más complicado, por la sensación de no haber podido apoyar al familiar enfermo, de no haber podido despedirnos. Cuando nos ocurre una experiencia tan impactante emocionalmente, repentina, para la que no estamos preparados, es normal que sintamos emociones de manera...

Recomendaciones de Angela Magaz para hacer el desconfinamientos

Recomendaciones para hacer un desconfinamiento seguro.  Te ánimo que escuches este audio de iVoox!  Medidas para el desconfinamiento de niños y niñas  http://www.ivoox.com/50309386

Claves para una mejor COMUNICACIÓN en casa

¡Buenas tardes a todas y a todos!  Espero de corazón que os encontréis todos con buena salud y buen ánimo para poder seguir afrontando esta situación que nos ha tocado vivir. Sabéis que estoy a vuestra disposición para ayudaros a llevar la cuarentena lo mejor posible y con este fin me he animado a escribiros de nuevo.  Esta vez quiero ayudaros en que tengáis una buena  comunicación en casa  y hacernos entender mejor,  para conseguir vuestros objetivos, sentirnos bien con vosotros mismos y  con  los demás. Y por ello he  pensado que os vendría bien, una explicación de los  tipos de conducta verbal que  hay y como nos hace sentir cada una de ellas. También  os daré algunas pautas para aprendáis  a usar una comunicación asertiva, en las distintas situaciones cotidianas que os enfrentéis.  La conducta pasiva Implica que una persona no es capaz de expresar sus sentimientos, ...

Píldoras de Psicología

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¡Hola a todos y todas! Hoy os traemos el canal de YouTube de Alberto Soler, un psicólogo que, en vídeos cortitos y sencillos, trata variados temas a través de la Psicología. Hace pocos días subió a su canal un vídeo sobre el fin del confinamiento. Os dejamos aquí el enlace del vídeo  https://www.youtube.com/watch?v=8-kMgcdXwVQ

Cómo enfrentarnos a la incertidumbre del confinamiento "Ángela Magaz"

Buenos días mamas y papas. Aquí os dejo un vídeo de  Ángela Magaz, directora general del GRUPO ALBOR COHS (Bilbao). En él explica cómo podemos hacer frente al confinamiento de manera asertiva. Espero que os ayude, para cualquier cosa podéis poneros en contacto conmigo. Un abrazo grande y mucho ánimo. https://www.youtube.com/watch?v=5GbvzdFq4lc

Entrenamiento para la vida diaria

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¡Hola! Esta semana os traemos la app Gran Cerebro: es una app muy apreciada y muy bien valorada. Sirve para trabajar varias funciones cognitivas que se encuentran presentes en acciones y situaciones de la vida cotidiana como, por ejemplo, encontrar un objeto perdido, recordar un nombre... Se trabaja a través de mini juegos divididos en cinco categorías: cálculo, atención, análisis, agilidad mental y memoria. Además, se tarda muy poco tiempo en completar cada juego por lo que se hace muy ameno. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.leodesol.games.big.brain.training.puzzle&hl=es_419